cours du 06.04.2008
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cours du 06.04.2008
J'entre dans la salle. Il n'y a encore personne.
Je mets la musique du cours.
La voici :
Puis je commence à m'échauffer en attendant les élèves
Je mets la musique du cours.
La voici :
Puis je commence à m'échauffer en attendant les élèves
Re: cours du 06.04.2008
J'entre dans la salle je vois mon proffesseur, vite je me dépéche je commence a m'échauffer ...
Petite grande Danseuse- Modérateur et avancées
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Re: cours du 06.04.2008
Mon élève est enfin là :
Pour commencer nous allons faire 5 grands battements dans toutes les positions, à droite et à gauche.
astuce : pour toujours avoir la musique, ouvre 2 fenêtres!!!!
Pour commencer nous allons faire 5 grands battements dans toutes les positions, à droite et à gauche.
astuce : pour toujours avoir la musique, ouvre 2 fenêtres!!!!
Re: cours du 06.04.2008
Je me mets a la barre et je commence je m'aplique beaucoup malgré mon épuisement de mon cour de ce matin allez on lève la jambe !
Petite grande Danseuse- Modérateur et avancées
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Re: cours du 06.04.2008
Je me sens si bien de danser ! j'aime bien la musique elle me donne envie de m'appliquer encore plus ...
Petite grande Danseuse- Modérateur et avancées
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Re: cours du 06.04.2008
Ensuite, on enchaîne par 2 ronds de jambes droite et gauche sur plié puis sur tendu.
On change aussi de musique :
On change aussi de musique :
Re: cours du 06.04.2008
Je fais cette exercice tous en douceur je l'adore
Petite grande Danseuse- Modérateur et avancées
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Re: cours du 06.04.2008
Petite grande danseuse ton niveau est exellent malgré la fatigue.
Peut-être un jour, tu deviendra la première étoile de cette école...
Peut-être un jour, tu deviendra la première étoile de cette école...
Re: cours du 06.04.2008
merci beaucoup madame je l'espère bien ... je fini l'exercice et garde la pose la tête haute et un grand sourire après ces compliments ...
Petite grande Danseuse- Modérateur et avancées
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Re: cours du 06.04.2008
Maintenant, on passe au millieu : fait autant de pirouettes en dehors que tu peut sur les 2 jambes et dit moi combien tu en a fait.
Re: cours du 06.04.2008
j'ai fais 2 tours a gauche et 1 tour a droite oh j'ai réussis 1 tours et demi a droite ... bon assez rigoler au boulot ...
Petite grande Danseuse- Modérateur et avancées
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Localisation : A l'école de danse !
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Re: cours du 06.04.2008
J'ai fait un tour a droite et un a gauche
Petite grande Danseuse- Modérateur et avancées
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Re: cours du 06.04.2008
Comme ta jambe droite est moins forte que la gauche, fait un retiré avec la jambe droite comme jambe de terre, reprends la première musique et tiens 1 minute.(toujours au milieu)
Re: cours du 06.04.2008
ou la la c'est dur sa ... oh je vais tomber ... a non c'est bon ... je n'ai pas tenus 60 sec mais 50
Petite grande Danseuse- Modérateur et avancées
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Re: cours du 06.04.2008
d'accord, alors ... ... c'est bon j'ai réussis !! oups je suis mal dessendu ... je recommence ... c'est bon ...
Petite grande Danseuse- Modérateur et avancées
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Re: cours du 06.04.2008
Place aux étirements : par terre, les deus jambes tendue, prends tes talons et tiens 30 secondes.
Pour le goûter, c'est OK.
Pour le goûter, c'est OK.
Re: cours du 06.04.2008
Alors je me par terre et je commence ... ouf sa y'est j'ai fini j'adore ta manière de faire cours !! lol
Cool pour le gouter je vais pouvoir manger après le cours !
Cool pour le gouter je vais pouvoir manger après le cours !
Petite grande Danseuse- Modérateur et avancées
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Re: cours du 06.04.2008
Maintenant, tu te mets jambes écart et tu touche le sol avec ton front. Tiens 30 secondes.
Attention le dos doit être plat.
Je mets au passage l'emplois du temps sur le tableau d'affichage.
Attention le dos doit être plat.
Je mets au passage l'emplois du temps sur le tableau d'affichage.
Re: cours du 06.04.2008
ok ... allez courage je vais tenir !! peut-tu venir m'appuyer sur le dos
Petite grande Danseuse- Modérateur et avancées
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Re: cours du 06.04.2008
Okay je t'appuie sur le dos.
Ensuite on passe à la variation :
On commence : deux pas de bourrée puis une pirouette en dehors jambe gauche=jambe de terre
sur la première musique à 2 minutes.
Ensuite on passe à la variation :
On commence : deux pas de bourrée puis une pirouette en dehors jambe gauche=jambe de terre
sur la première musique à 2 minutes.
Re: cours du 06.04.2008
on y va ... oups je ne suis pas dans les temps ... je me suis ratrapper ...
Petite grande Danseuse- Modérateur et avancées
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Re: cours du 06.04.2008
Alors sur
dévelloper sur jambe gauche - passer a la seconde - temps lié - levé la jambe a la seconde - puis passer devant - fermé - relevé ...
dévelloper sur jambe gauche - passer a la seconde - temps lié - levé la jambe a la seconde - puis passer devant - fermé - relevé ...
Petite grande Danseuse- Modérateur et avancées
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